El duelo de la pérdida…

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…de un proyecto, una idea, un sueño, una ilusión,

pertenencias, un aborto temprano…..

Psicología cotidiana y práctica

Solemos pensar en el duelo, cuando nos falta una persona querida,
con quien compartíamos la vida.
Sin embargo, el duelo es un proceso de pérdida, de cualquier pérdida,
si era algo importante para la persona que lo perdió.

La persona que proyecta, genera emociones y sentimientos,
le da sentido a su vida, a través de su sueño, su ilusión, sus pertenencias…
Se genera un apego, un vínculo, dónde deposita toda su
Energía, de dónde recoge la motivación del día a día.

Y cuando esto lo perdemos, queda un vacío, no de personas, pero sí,
de un sueño, de una forma de vida, de una ilusión…
Y es un duelo doloroso, que tiene su resolución en la ACEPTACIÓN.
Si bien, el proceso es el mismo en cualquier Duelo, hay que vivirlo,
pasando un proceso de rabia, enfado, rechazo al mismo.
Después una etapa de Tristeza, llanto, soledad y finalmente,
si la evolución es óptima, llegaremos a la Aceptación.

Y con la Aceptación, la proyección de la nueva etapa,
sin resignación, sin sufrimiento, aprendiendo del proceso vivido,
creciendo para seguir adelante, con más impulso que antes.

Por eso, si sufres una pérdida, tómate tu tiempo para vivirlo,
aprender de él, y superarlo, aceptando las pérdidas como
parte del crecimiento humano.
Es un proceso emocional que no conviene reprimir, sino vivir,
con la mayor naturalidad posible.
Recuerda que las emociones son para sentirlas, y aunque duelan,
siempre nos hacen más fuertes, y nos enseñan cómo seguir adelante.

Tras una pérdida, viene una ganancia.
Es la compensación natural de la vida, si sabes aceptarla,
vivirla y seguir adelante.

Feliz comienzo de semana, lleno de ganancias.

Dolores Rizo, Psicóloga. Terapia on line.

salave1

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