25 diciembre, 2016
por rizovidal
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Son fechas de regalos, de compras y gastos. Días marcados por las cenas y las comidas. Momentos de encuentros, descanso y vacaciones. Sin embargo, para algunas personas, son fechas difíciles ante las dificultades económicas, o por el recuerdo de … Sigue leyendo
29 octubre, 2013
por rizovidal
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Consejos On line Todos/as somos personas, y por tanto, no tenemos que olvidar que todos/as tenemos DERECHOS, además de Responsabilidades. Es difícil ser feliz, si nos cargamos con excesivas obligaciones, “Tengo, debo, necesito…” y por tanto, nos olvidamos de nuestros … Sigue leyendo
14 octubre, 2013
por rizovidal
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Reflexión Si no todo es como pensabas o como deseabas, Si parece que todo se tuerce… Si nada parece estar bien… Si las cosas no van como quieres… Si hoy, no querías levantarte… Prueba a centrar toda tu atención en … Sigue leyendo
22 mayo, 2013
por rizovidal
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Consejos On line Los miedos y las fobias, se componen de todo un sistema complejo de pensamientos automáticos, sentimientos y reacciones físicas. La única forma de superarlas es afrontándolas. Cuando más evitamos lo que tememos, más temor generamos. Observar los … Sigue leyendo
14 mayo, 2013
por rizovidal
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Consejos On line Analiza y anota tus pensamientos automáticos más habituales que te generan malestar. Establece relación entre ellos, en cuanto a su significado más profundo, es decir, ¿cuántos pensamientos vienen originados por la misma creencia? Define las creencias limitadoras … Sigue leyendo
15 abril, 2013
por rizovidal
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Consejos On Line. Si quieres fomentar una adecuada relación con los miembros de tu familia, te aconsejo: – Una adecuada Comunicación, basada en la escucha y la Empatía. – Respeto a todas las opiniones, por diferentes que sean. – No … Sigue leyendo