27 noviembre, 2012
por rizovidal
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Ansiedad

Psicología y Salud La Ansiedad es una reacción de preocupación, alerta, inquietud, miedo, nervios, a través de todo nuestro cuerpo. La manifestación física de ésta reacción puede ser muy diferente en distintas personas. Así pues, llamamos ansiedad a la tensión … Continuar leyendo

26 noviembre, 2012
por rizovidal
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Haga frente a la Ansiedad – Edmund Bourne , Lorna Garano

Biblioterapia. 10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los medios y las preocupaciones. Un libro de Auto-ayuda para aprender a relajar el cuerpo y la mente. Nos proponen sencillos ejercicios prácticos para afrontar los miedos, olvidar las preocupaciones y aprender … Continuar leyendo

26 noviembre, 2012
por rizovidal
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Aprendiendo y mejorando

Experiencias de vida. Desde el comienzo de mi terapia hasta el día de hoy, noto que voy mejorando, aunque hay momentos que todavía me cuesta. Sin embargo, no estoy como estaba al principio, que me encontraba fatal. No tomo las … Continuar leyendo