El Taller de SALUD Y BIENESTAR, trata de sesiones grupales con una frecuencia semanal, donde se desarrollarán diferentes problemáticas con el objetivo de que cada asistente conozca más acerca de ese concepto psicológico, así como que aprenda a aliviar su malestar.
El taller se desarrolla con la técnica de Hipnosis Clínica potenciando la salud mental y física.
DURACIÓN: 2H
FRECUENCIA: Semanal
DÍAS: Todos los Martes de 18.30h a 20.30h (4 días/mes)
COMIENZO en Enero 2023 hasta Junio 2023.
PRECIO: 40€/ Sesión
BONO: 120€ (4 sesiones en un mes)
CONTENIDOS A DESARROLLAR:
ENERO: QUIÉRETE MÁS. ELEVA TU AUTOESTIMA
Autoimagen. Creencias Irracionales. Aceptar los errores, eliminar la culpa. Sanación de la infancia.
FEBRERO: ELIMINA LA ANSIEDAD
Motivación. Miedos. Estrés. Ansiedad.
MARZO: CONCILIAR EL SUEÑO
Afrontar problemas. Manejar preocupaciones. Higiene del sueño. Inducción del sueño.
ABRIL: CONTROLA TU ALIMENTACIÓN
Ansiedad. Compromiso. Hábitos saludables. Adicción.
MAYO: DEJAR DE FUMAR
Ansiedad. Adicción. Compromiso. Abandonar la adicción. Prevención de recaídas.
JUNIO: ELIMINAR EL DOLOR
Dolor Emocional. Estrés y dolor. Dolor Crónico. Aceptación.
