29 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Carga Emocional infantil
Psicología y salud Todas las experiencias emocionales desde la más tierna infancia nos marcan, nos dejan su huella. La mayor parte de ellas son inconscientes, no las podemos recordar, ni tan siquiera sabemos que existen. Sin embargo, esa huella se … Sigue leyendo
29 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Mentiras
Psicología práctica Desde la más tierna infancia, descubrimos que MENTIR, OCULTAR Y NO DECIR LA VERDAD, puede “salvarnos” de malas consecuencias; Y en la edad adulta, esto nos posibilita vivir nuestra propia “realidad”, la que preferimos creer como real, la … Sigue leyendo
29 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Creer es Crear
Cuento Dice una historia que dos ranas cayeron en un enorme cubo de nata en una lechería. Una le dijo a la otra: Es mejor que nos demos por vencidas, estamos perdidas. No podremos salir de aquí. Sigue nadando- le … Sigue leyendo
29 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Sentimientos de culpa
Psicología Cotidiana Con frecuencia vivimos nuestra vida cargados/as de OBLIGACIONES, es decir, de AUTO-IMPOSICIONES, “Debería/ Tendría/ Necesito” Éstas Auto-imposiciones se convierten en fuertes creencias, a las que nos aferramos para sentir que estamos haciendo como “se debe hacer o como … Sigue leyendo
27 noviembre, 2012
por rizovidal
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Psicología y Salud La Ansiedad es una reacción de preocupación, alerta, inquietud, miedo, nervios, a través de todo nuestro cuerpo. La manifestación física de ésta reacción puede ser muy diferente en distintas personas. Así pues, llamamos ansiedad a la tensión … Sigue leyendo
26 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Haga frente a la Ansiedad – Edmund Bourne , Lorna Garano
Biblioterapia. 10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los medios y las preocupaciones. Un libro de Auto-ayuda para aprender a relajar el cuerpo y la mente. Nos proponen sencillos ejercicios prácticos para afrontar los miedos, olvidar las preocupaciones y aprender … Sigue leyendo
26 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Aprendiendo y mejorando
Experiencias de vida. Desde el comienzo de mi terapia hasta el día de hoy, noto que voy mejorando, aunque hay momentos que todavía me cuesta. Sin embargo, no estoy como estaba al principio, que me encontraba fatal. No tomo las … Sigue leyendo
26 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en Padres liberados, hijos liberados – Adele Faber, Elaine Mazlish
Biblioterapia Guía para tener una familia más feliz. Un libro sin desperdicio para tomar conciencia de cómo sienten nuestros/as hijos/as, y también para reconocernos como padres y madres, en nuestros sentimientos, nuestros sufrimientos, nuestras culpas, etc… Tanto los más pequeños/as … Sigue leyendo
22 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en ¿Qué puedo hacer para que mis hijos/as repitan conductas adecuadas?
Crianza y Educación Existen diferentes estrategias para conseguir que los menores realicen conductas deseables, como: – Aportar consecuencias positivas a ese comportamiento deseable, – Llegar a acuerdos y negociaciones con ellos/as, – Ofrecer y hacer de esa conducta algo atractivo, … Sigue leyendo
21 noviembre, 2012
por rizovidal
Comentarios desactivados en En contacto íntimo – Virginia Satir
Biblioterapia Cómo relacionarse consigo mismo y con los demás Un libro sencillo y profundo que nos revela quienes somos y nos ayuda a re-conocernos. Nos plantea sencillas estrategias para que las relaciones con los demás estén basadas en el respeto … Sigue leyendo